Algunhas das enfermidades máis comúns que afectan ao sistema reprodutivo masculino son o adenoma de próstata e a prostatite. O segundo é un proceso inflamatorio que se produce nos tecidos da glándula prostática, respectivamente, o primeiro é un tumor que se forma neste órgano.
Son problemas que se diagnostican de xeito bastante activo nos homes. Pero todo o mundo sabe que unha nutrición adecuada pode protexerse contra moitas enfermidades e tamén converterse nun dos compoñentes do proceso de tratamento. Así, a dieta para a prostatite e o adenoma de próstata xoga un papel significativo no tratamento desta enfermidade. Coa súa axuda, o proceso de curación é máis activo e leva menos tempo.
A esencia dunha dieta deste tipo
Ninguén argumentaría que a comida é curativa e paralizante. Por esta razón, cando se detectan cambios patolóxicos no corpo do paciente, o médico prescribe con máis frecuencia restricións a varios alimentos consumidos. Desenvolveuse unha dieta similar para axudar ao corpo masculino a loitar contra as enfermidades que afectan á glándula prostática.
Selecciónase para cada paciente individualmente, tendo en conta a gravidade da patoloxía, o seu estado xeral e a anamnesis, así como as preferencias gustativas. Ao mesmo tempo, demostrouse practicamente que non se poderá recuperar sen cambiar o réxime e o equilibrio nutricional.
Os alimentos polo menos non deberían empeorar a situación de saúde, no mellor dos casos: converterse nun dos elementos do proceso de tratamento. Polo tanto, a esencia da dieta para a prostatite e o adenoma de próstata redúcese a aliviar o estado do paciente.
Se unha persoa quere recuperarse, debe cumprir as restricións. As comidas "correctas" retardan o desenvolvemento da patoloxía e aumentan as posibilidades de curación máis rápida.
Préstase especial atención aos produtos que conteñen unha alta porcentaxe de selenio (Se) e cinc (Zn), que teñen un efecto beneficioso sobre o tumor, reducindo o seu tamaño. Durante o tratamento, o paciente debe recibir 25 mg de cinc durante o día, así como polo menos 5 μg de selenio.
Os produtos teñen unha gran cantidade de cinc:
- Marisco: ostras, mexillóns, camaróns.
- Carne vermella, principalmente cordeiro e tenreira.
- Brotes de trigo e farelo.
- Trigo sarraceno.
- Sementes de sandía e cabaza
- Chocolate e cacao en po.
- Fígado de tenreira.
- Sésamo.
- Chícharos.
- Xemas de ovo.
- Cogomelos.
O segundo elemento importante, o selenio, atópase nos seguintes alimentos:
- Fígado de porco e tenreira.
- Arroz, cebada, trigo sarraceno e fariña de avea.
- Carne de polbo.
- Ovo.
- Feixóns e lentellas.
- Repolo mariño.
- Pistachos.
- Chícharos.
- Vieiras e camaróns.
- Aceite de oliva.
Ademais, non esquezas a vitamina E, que aumenta a absorción efectiva do selenio. Hai que ter en conta que a partir dos alimentos o corpo absorbe só unha parte (no mellor dos casos - a metade) dos microelementos da súa composición.
Como demostrou o estudo, a principal causa (catalizador) da manifestación do adenoma é o desequilibrio hormonal, que se agravou ao longo dos anos. Coa idade, a cantidade de testosterona diminúe e, ao mesmo tempo, aumenta a concentración de estradiol. Ademais, a aparición e o crecemento dun tumor está influenciado por un aumento na cantidade de tecido adiposo. Deste xeito dedúcese que unha das formas de previr o adenoma debe ser o control do peso corporal.
Ademais, é necesario coidar constantemente da limpeza do intestino. Polo tanto, a dieta debe asociarse cunha solución a este problema. Pero antes de comezar a cumprila, debes estudar a lista de alimentos que podes e non podes comer.
Que máis é importante?
Beber líquidos durante as comidas e antes de durmir está desaconsellado. Se non, o proceso de dixestión deteriorase e, ao mesmo tempo, aumenta a carga nocturna no sistema excretor. A auga e as bebidas deben consumirse entre as comidas ou unha hora despois das comidas.
É necesario manter unha dieta equilibrada para o adenoma e a prostatite e unha variedade de alimentos. A comida proteica debería prevalecer. Permítese contido en graxa, pero non máis do 30%. Basicamente, estas deben ser graxas vexetais.
Non comas en exceso pola noite. É necesario controlar o peso, evitar comer en exceso e a aparición de quilos de máis.
Razóns que estimulan o desenvolvemento do problema
Os principais motivos son os cambios hormonais e as infeccións. Os alimentos consumidos tamén poden contribuír ao desenvolvemento desta patoloxía.
Se a enfermidade pasou a unha fase crónica, terás que seguir estas recomendacións constantemente, porque se se viola o réxime, pódese provocar unha exacerbación. O principal principio da dieta para a prostatite crónica e o adenoma de próstata é que os alimentos deben ser lixeiros e rapidamente dixeribles. O resto dos principios desta dieta, así como a lista de produtos "útiles" e "nocivos" están indicados anteriormente.
Despois da cirurxía para eliminar o adenoma
Cun certo cadro clínico, os médicos poden plantexar a cuestión da escisión do adenoma. Despois da cirurxía, o paciente sométese a unha rehabilitación, parte da cal é a dieta despois da cirurxía de adenoma de próstata.
O seu principal principio é o predominio de vexetais, alimentos proteicos e froitas, a redución de graxa, especialmente animal. Débense preferir as graxas vexetais, que proporcionen ao corpo as substancias necesarias para o seu funcionamento normal.
Un alto nivel de proteínas vexetais nos alimentos ten un efecto beneficioso sobre o corpo e isto reduce seriamente o risco de padecer cancro.
A limitación máis grande (ou completamente excluída) aplícase a produtos como:
- Fibras grosas.
- Alimentos que conteñen colorantes, aditivos alimentarios, conservantes e aromatizantes.
- Comidas altamente calóricas cunha alta porcentaxe de graxa animal.
- Alimentos fritos, picantes e demasiado picantes.
- Carne afumada e encurtidos.
- Bebidas carbonatadas e con cafeína.
- Alcohol.
A parte central da dieta para o adenoma de próstata nos homes debe ser vexetais e froitas cheas de vitaminas, fibra, oligoelementos que activen o proceso dixestivo e eviten o estancamento nos órganos pélvicos.
Como se mencionou anteriormente, non ignore o nivel de función intestinal. Ademais da eliminación de alimentos que provocan flatulencia e poden "fixar as feces", tamén debe revisar a dieta: debe tomarse en pequenas porcións, pero o número de comidas debe aumentarse. Isto manterá o tracto dixestivo tonificado, favorecendo unha produción máis activa de zume gástrico, que pode servir para evitar o estrinximento.
No período postoperatorio aparecen na mesa do paciente ameixas, remolacha cocida, produtos lácteos fermentados, albaricoques secos, cenorias, cereais e outros pratos que teñen un lixeiro efecto laxante.
A dieta despois da HPB debe ser a seguinte. Para acurtar o período de recuperación postoperatorio, é necesario reducir a carga do sistema dixestivo e xenitourinario. Unha dieta equilibrada aumenta o estado inmunitario do corpo, permitíndolle loitar de forma máis eficaz contra as enfermidades e activar as reservas ocultas para unha recuperación máis rápida.
Menú de dieta para prostatite e adenoma
Debe ser coherente coas directrices de produtos anteriores. Cando a enfermidade empeora, cómpre cambiar a comer en pequenas porcións. A dieta diaria debe dividirse en catro a seis comidas. O menú de dieta para a prostatite nos homes debe consistir en pratos sinxelos e saudables.
A continuación móstrase un plan diario de comidas. Así, unha dieta para a prostatite durante unha semana pode consistir no seguinte menú.
Primeiro día
Almorzo:
- Avea.
- Marmelada de froitas.
- Té descafeinado.
Snack: Banana (medio).
Xantar:
- Sopa de verduras magra.
- Puré de patacas.
- Peito de polo en salsa agridoce.
- Compota de froitas secas.
Merenda: marmelada de framboesa.
Cea:
- Luras cocidas.
- Repolo guisado.
Antes de durmir - iogur.
Día dous
Almorzo:
- Masa de callo.
- Xelea de froitas e bagas.
- Merenda: Un puñado de froitos secos.
Cea:
- Sopa cociñada nun caldo de verduras lixeiro.
- Peixe cocido.
- Ensalada: calquera opción de verduras (frescas).
- Té verde.
Merenda: mazá cocida con canela e mel.
Cea:
- Coello cocido en crema de leite.
- Ensalada de cenoria con remolacha.
Antes de durmir: leite (vaso).
Día Tres
Almorzo:
- mingau de cebada.
- Ensalada de cenoria crúa.
- Zume de froita.
Merenda: cabaza cocida con mazá.
Xantar:
- Ensalada fresca de herbas e verduras.
- Vieiras.
- Espárrago cocido.
- Auga mineral sen gas (vidro).
Merenda pola tarde: ensalada de froitas.
Cea:
- Guiso de peixe.
- Patacas ao forno.
- Pepino fresco.
Á hora de durmir: iogur natural.
Día catro
Almorzo:
- Un ovo cocido.
- mingau de trigo sarraceno.
- Jalea de bagas.
Merenda: Mazás.
Xantar:
- Oído.
- Cocido de polo.
- Chuleta de repolo.
- Té de herbas.
Merenda: mazás frescas.
Cea:
- Polo ao forno en salsa de laranxa.
- Ensalada de verduras frescas.
Antes de deitarse: leite fermentado (vaso).
Día cinco
Almorzo:
- Arroz cocido.
- Ovo cocido brando.
- Froitas frescas.
Merenda: sobremesa de plátano.
Xantar:
- Borscht vexetariano.
- Peixe cocido nunha almofada de verduras.
- Ensalada verde.
- Compota de froitas secas.
Merenda da tarde: sorbete afroitado.
Cea:
- Luras recheas de arroz.
- Calquera ensalada de verduras.
Antes de durmir: kefir (vaso).
Día seis
Almorzo:
- mingau de millo.
- Un anaco de queixo duro (sen graxa).
- Té de herbas.
Merenda: sobremesa de pera.
Xantar:
- Espaguetes ou calquera outro cocido ao dente.
- Medallóns de carne nun coxín vexetal.
- Tomates cherry frescos.
- Compota de froita fresca.
Merenda: callada con crema de leite e pasas.
Cea:
- Cabaza rechea de verduras e carne.
- Ensalada de col fresca.
Antes de durmir: leite (vaso).
Día sete
Almorzo:
- Gachas de cebada perlada con cenorias e cebola.
- Ensalada de verduras.
- Té verde.
Snack: Un puñado de froitos secos (o que sexa).
Xantar:
- Sopa de puré de cogomelos.
- Torradas de pan escuro.
- Zume fresco.
Snack: Berry Pie.
Cea:
- Peixe ao forno en papel de aluminio.
- Vinagreta.
- Tomates frescos.
Antes de durmir: kefir (vaso).
Como preparar as comidas para esa dieta?
Abaixo amósanse algunhas receitas para homes con dieta BPH.
Como podes ver, son fáciles de facer na casa.
Filete de aves recheo
Para preparar este prato necesitarás o seguinte:
- Polo ou pavo, filete - 500-750 gramos.
- Arroz: medio vaso.
- Zanahorias: unha (tamaño medio).
- Lámpadas - 1-2 pezas.
- Allo - 5-6 dentes.
- Zume de tomate - 0, 5 litros.
- Pementa: un pouco.
- Sal que escolla (pero lembre que a dieta para prostatite e HPB require a limitación deste produto).
- Albahaca e outras herbas (pódense secar).
- Calquera aceite vexetal.
Os filetes de polo ou pavo deben cortarse ao longo. Dependendo do seu grosor, pode obter de dúas a tres franxas finas. Se non se pode cortar finamente, as seccións grosas deben baterse lixeiramente cun martelo de cociña ou cun rolo de rolamento.
Pele as cenorias e córteas en tiras finas e as cebolas en medio anel. Pelar o allo e cortar as púas cun coitelo.
O arroz debe lavarse a fondo con varias porcións de auga, ferverse ata que estea tenro, suxeitarse lixeiramente debaixo da tapa, despois descartalo nun colador e deixar escorrer o exceso de líquido. A continuación, engade cebola, cenoria, allo, albahaca, pementa e sal. Mestura todo ben.
Coloque un pouco de arroz picado sobre as rodajas de filete no medio e envólvelas en sobres. Para asegurarse de que non se desfagan durante o procesamento posterior, deben fixarse cun escarvadentes ou atarse cun fío.
Despeje un pouco de auga nunha pota grande e ferva. Engade alí o zume de tomate, o aceite vexetal e a cebola. Frite os sobres de filetes por todos os lados nunha tixola nunha pequena cantidade de aceite. Hai que facer bastante intenso o lume. A carne debe ter unha cortiza que a protexa de secar e a manteña suculenta. Non o cociñas en exceso: a nutrición para a prostatite e o adenoma de próstata debe ser lixeira.
Despois de fritir, coloque o filete recheo nunha pota con adobo e deixe cocer a lume lento ata que estea tenro. Elimina o fío dental ou os palillos antes de servir.
Pica perca cocida con limón e herbas
Precisa os seguintes compoñentes:
- Filete de perca de lucio - 400 gramos.
- migas de pan moído: unha cucharadita.
- Eneldo - cacho.
- O limón é algo.
- Aceite vexetal: tres culleres de sopa.
- Sal que escollas.
Elimina todos os ósos dos peixes, enxágüe e seque cunha toalla de cociña. Prepare o adobo: mestura as galletas, o aceite e o sal. Engadir o eneldo picado finamente. Cepille os filetes de peixe con esta mestura.
Transferir o peixe á bandexa de forno aceitada. Nun forno prequentado a 180 graos, cocer os filetes durante uns 15 minutos. Pódese servir na mesa en follas de leituga.